¿Nos relajamos un poquito?
Os dejo por aquí un vídeo para aprender a calmarte y eliminar la ansiedad a través de la respiración pranayama de fosas nasales, una técnica muy sencilla de hacer que te ayudará a estar mejor.
Namaste
Os dejo por aquí un vídeo para aprender a calmarte y eliminar la ansiedad a través de la respiración pranayama de fosas nasales, una técnica muy sencilla de hacer que te ayudará a estar mejor.
Namaste